ダイエット 食事制限

ダイエットをしようと思った時に何をしますか？
運動ですか？食事制限ですか？

おそらく食事制限を選びがちですよね。


でも、ちょっと待ってください。

安易な食事制限は非常に危険なんです。


痩せにくい体をわざわざ作っているようなものなんです。


しかも、体調を崩しやすくなります。

ですから、極端な食事制限ではなく正しい方法で行いましょう。

方法はのちに書いていきます。




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タグ：ダイエット 食事 制限